Тел: +747237 55463 e-mail: kc_21@belgov.ru Время работы: Пн-Пт 8:00-17:00

 Комплексный центр социального обслуживания Вейделевского округа

Тренинг по саморегуляции

Психологом БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского округа для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания был проведен мини-тренинг, на котором в теплой и душевной атмосфере они освоили навыки саморегуляции.

В ходе занятия участники тренинга учились дышать и наблюдать за своим дыханием, замечать сигналы тела и переключаться с тревожных мыслей на спокойное настоящее.

Под звуки природы выполнили медитации с элементами визуализации. Каждый нашел свое маленькое «уютное место» внутри себя – тихий уголок спокойствия, который можно взять с собой на каждый день. Участники тренинга делились своими ощущениями от практики, рассказывали друг другу истории о том, как важно давать себе время на отдых и заботу, и это взаимное тепло наполнило терапевтическое пространство уютом и доверием.

В завершении тренинга психолог дала несколько рекомендаций по саморегуляции и вручила памятки "Как справится со стрессом".

Творческую мастерскую "Рукодельница" посетила Глава Вейделевского муниципального округа Самойлова А.В.

На базе БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского округа в творческой мастерской «Рукодельница» прошёл мастер-класс по изготовлению цветка «Лотоса» из морских ракушек для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания с участием Главы Вейделевского муниципального округа Самойловой Анжелики Васильевны.

Заведующая отделением дневного пребывания Артюх Т.В. ознакомила с выставкой работ участниц творческой мастерской в разных техниках декоративно-прикладного искусства.

Прежде чем приступить к творческому процессу, специалист дневного отделения Игуменцева М.А. раздала каждой участнице необходимые материалы для работы: клеевой пистолет, морские ракушки и декор для украшения изделия. Все участники данного мероприятия прошли инструктаж и приступили к созданию оригинального шедевра. В результате кропотливой и интересной работы, в руках каждой рукодельницы «расцвел» неповторимый цветок.

В ходе мастер-класса состоялась душевная беседа Анжелики Васильевны с мастерицами, которые поделились положительными впечатлениями о работе отделения дневного пребывания. Они рассказали, что с удовольствием посещают разнообразные занятия: нейробику, пальчиковую гимнастику, арт-терапию, а также тренинги психолога.

По завершению мероприятия глава округа посетила комнату психологической разгрузки. Психолог Комплексного центра Таранцова Л.Ю. продемонстрировала в действии оборудование для релаксации, а также поделилась некоторыми техниками и упражнениями для саморегуляции.

Сервис "Доверительный контакт"

В порядке информирования сообщаем, что в целях усиления безопасности учетных записей граждан Российской Федерации на Едином портале Госуслуг Минцифры России запущен сервис «Доверенный контакт», направленный на повышение уровня цифровой безопасности граждан и защиту их персональных данных при использовании ЕПГУ и других информационных систем, поддерживающих авторизацию через Единую систему идентификации и аутентификации.

Сервис позволяет дополнительно защитить свою учетную запись в ЕСИА от несанкционированного доступа с использованием функции восстановления пароля на портале Госуслуг и инструментов социальной инженерии.

Подробная информация о порядке подключения и использовании Сервиса размещена на официальном интернет-портале государственных услуг по адресу: www.gosuslugi.ru/landing/tr...

Рабочий визит директора АНО "СемьЯважна"

БУСОССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения» Вейделевского муниципального округа Белгородской области с рабочим визитом посетила директор АНО «СемьЯважна» Лилия Александровна Бакатова.

Лилия Александровна провела встречу с семьями с детьми, находящимися в трудной жизненной ситуации, и в рамках акции «Растем вместе» вручила гуманитарную помощь в виде продуктовых наборов с социально значимой продукцией и гигиенических комплектов.

От лица всех семей выражаем искреннюю благодарность АНО "СемьЯважна" за их чуткость и оказанную гуманитарную помощь.

"Не забывайте "опускать стакан"! - Рубрика#ПСИХОЛОГИЯДЛЯВСЕХ

Сегодня хочу рассказать вам удивительную притчу, которую я услышала от своего преподавателя в институте. Она такая, знаете, заставляет задуматься о том, как мы вообще справляемся со всеми сложностями и стрессами в жизни. Притча короткая, но смысл у нее очень глубокий.

Итак:
«Однажды мудрец вёл урок для своих учеников. В один момент он поднял стакан с водой. Все, конечно, ожидали, что он спросит, наполовину пустой или полный стакан он держит, но вопрос был другой.

Мудрец спросил: "Как думаете, насколько этот стакан тяжёл?"
Ученики стали предлагать разные варианты. Звучали ответы и 100 грамм, и 150 грамм, и 200.

На что мудрец им ответил: "Не важно, сколько грамм весит этот стакан. Важно то, сколько времени я держу его в своей руке. Ведь, если я буду держать его минуту — это легко. Если я буду держать его час, то рука устанет и станет тяжело. Если же я сутки не буду его отпускать, то рука может онеметь."

"Соль в том, что вес стакана будет тот же. Но со временем для меня он будет набирать свою тяжесть."

Так вот, наши стрессы и негативные события — как этот стакан воды. Если просто подумать о них, то это легко, и ничего особенного с вами не произойдёт. Если подумать о них больше, то они начнут вас напрягать. Если же вы станете думать о них целый день, то будете полностью под их властью — онемевшие и неспособные делать что-то ещё.»

Эта притча – отличный способ понять, как стресс влияет на нашу жизнь. Наши мысли и эмоции – это наши инструменты. Важно научиться использовать их себе во благо, а не во вред. Главное – эффективно управлять временем, которое мы тратим на переживания.

Какие же выводы можно сделать?