Новости центра

"На зарядку, по порядку!"

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов БУСОССЗН "КЦСОН" Вейделевского района прошло очередное занятие по оздоровительной гимнастике "На зарядку, по порядку!".

Под руководством специалиста отделения участники занятия сделали разминку и несколько упражнений, направленных на укрепление организма и профилактику возрастных заболеваний.

Регулярная физическая активность повышает иммунитет, улучшает эмоциональный фон, позволяет поддерживать необходимый тонус мышц, функции всех органов и систем, улучшает кровообращение, дыхание и др.

"Школа ухода за гражданами пожилого возраста и инвалидами"

На базе БУСОССЗН "Комплексный центр социального обслуживания населения" Вейделевского района в рамках реализации системы долговременного ухода организована деятельность Школы ухода за гражданами пожилого возраста и инвалидами.

Основная задача Школы — обучение родственников, специалистов Центра работающих с ними и других лиц, осуществляющих уход за маломобильными гражданами, навыкам общего ухода, которым трудно себя обслуживать в силу возраста или инвалидности, а также правильному использованию тростей, костылей, колясок и других технических средств реабилитации.

Обучение в Школе ухода могут пройти:
 родственники (соседи, опекуны) граждан пожилого возраста и инвалидов, полностью или частично утративших способность к самообслуживанию и передвижению в связи с преклонным возрастом, инвалидностью, перенесенной операцией или болезнью;
 социальные работники, сиделки, персональные помощники, осуществляющие уход за пожилыми гражданами и инвалидами.
Обучение в Школе ухода предусматривает как групповые, так и индивидуальные занятия.

Периодичность занятий 1 раз в неделю.
Продолжительность одного занятия от 1 часа до 2 часов (в зависимости от темы).

Занятия могут проходить:
 в очной форме на базе Учреждения по адресу: п. Вейделевка, ул. Мира. д.14
 в выездной форме (с выездом специалистов школы ухода на дом к гражданину, осуществляющему уход);
 в дистанционной форме (Telegram, Whats'App).
Обучение в «Школе ухода» является БЕСПЛАТНЫМ.

Записаться на обучение в «Школе ухода» можно по телефону: 8 (47237) 5-47-95 или по адресу: п. Вейделевка, ул. Мира, д. 14, каб. 102 (Заведующая отделением дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Артюх Татьяна Владимировна).

Хронические неинфекционные заболевания и профилактические меры

#НацПроектПродолжительнаяиАктивнаяжизнь

В рамках реализации плана мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни расскажем Вам о хронических неинфекционных заболеваниях (ХНИЗ) и какие профилактические меры принять чтобы уменьшить риск заболеваний.

ХНИЗ являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, высокое потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.

Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
3. Правильно питаться:
1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций);
3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
4) Снизить потребление насыщенных жиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки и. сладости).
4. Не курить;
5. Отказаться от чрезмерного потребления спиртных напитков;
6. Быть физически активным:
1) Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней 3 интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;
2) Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;
3) Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;
4) Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю).

Как понять, что ребенок начал употреблять наркотики?

"Вместе встретим Старый Новый год!"

В рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов БУСОССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения» Вейделевского района прошли посиделки «Вместе встретим Старый Новый год» для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания с участием руководителя ОП Вейделевского МО ВПП «Единая Россия» Переволоцкой В.Г.

Специалисты отделения рассказали о возникновении и истории Старого Нового года, обычаях и традициях праздника, о народных приметах и суевериях, связанных с этим днем. За праздничным столом граждане старшего поколения вспомнили юность, старинные песни и колядки, поучаствовали в веселых конкурсах и викторинах. Каждый присутствующий получил предсказание на 2025 год. Мероприятие продолжится чаепитием с варениками с сюрпризом.