КАК МЕЧТЫ ВЛИЯЮТ НА НАШУ ЖИЗНЬ
Сколько раз нам говорили: «Хватит мечтать, лучше делом займись», «Много хочешь, мало получишь», «Не витай в облаках», «Чудес не бывает».. Это такие ограничивающие установки, которые накладывают на любую мечту негативный оттенок с привкусом стыда.
Возможно, то, о чем мы мечтаем, случится не через час, и не завтра, и даже не через год. А что, если именно ваша мечта станет толчком, отправной точкой к действиям, которые и приведут вас к этой мечте?
«Еᥴ᧘ᥙ ᧐ᴛняᴛь у чᥱ᧘᧐ʙᥱκᥲ ᥴᥰ᧐ᥴ᧐δн᧐ᥴᴛь ʍᥱчᴛᥲᴛь, ᴛ᧐ ᧐ᴛᥰᥲдёᴛ ᧐днᥲ ᥙɜ ᥴᥲʍых ʍ᧐щных ᥰ᧐δудᥙᴛᥱ᧘ьных ᥰρᥙчᥙн, ρ᧐ждᥲющᥙх κу᧘ьᴛуρу, ᥙᥴκуᥴᥴᴛʙ᧐, нᥲуκу ᥙ жᥱ᧘ᥲнᥙᥱ δ᧐ρьδы ʙ᧐ ᥙʍя ᥰρᥱκρᥲᥴн᧐ᴦ᧐ δудущᥱᴦ᧐» – 𐌺᧐нᥴᴛᥲнᴛᥙн 𐌲ᥱ᧐ρᴦᥙᥱʙᥙч 𐌿ᥲуᥴᴛ᧐ʙᥴκᥙᥔ.
Способность мечтать – это уникальное человеческое качество. Когда мы мечтаем, мы как бы выходим за рамки текущей реальности, моделируя будущие события, желаемые состояния. Мечты – это своего рода ментальная лаборатория, где мы проектируем, экспериментируем и оцениваем различные варианты событий, при этом не подвергая себя реальным рискам.
Это позволяет нам планировать будущее, ставить цели и искать пути их достижения, а также справляться со стрессом и негативными эмоциями через фантазирование. К сожалению, с возрастом способность к свободному мечтанию часто угасает. Это связано с несколькими факторами.
Нагрузка повседневной жизни – работа, обязанности, забота о семье – поглощает значительную часть ресурсов для мыслительной деятельности, и в результате для «бесполезного» фантазирования остается очень мало места. Взрослые люди, особенно в условиях экономической нестабильности в основном концентрируются на решении насущных каждодневных проблем: зарабатывание денег, обеспечение жильем, поддержание здоровья и т.д. Мечты отодвигаются на задний план, считаясь пустой тратой времени и энергии.
Однако, это не неизбежный процесс. Научные исследования (snob.ru/news/issle...) показывают, что способность к мечтанию можно и нужно развивать в любом возрасте. Существуют различные техники, которые способствуют стимулированию фантазии и креативного мышления.
Например, ведение «дневника мечтаний», практики визуализации, медитация, а также любая творческая деятельность – рисование, письмо, музыка – помогают пробудить забытые способности к мечтанию.
Более того, мечты играют важную роль в личностном росте и самореализации. Они мотивируют нас к действиям, помогают определить свои истинные желания и найти свой путь в жизни. Ограничение мечтаний может привести к чувству застоя, утрате мотивации и снижению качества жизни.
Важно помнить, что мечты – это не бесполезная трата времени, а важный инструмент самопознания и саморазвития. Даже несколько минут в день, посвященные мечтам, могут принести неоценимую пользу для психического здоровья и общего благополучия.
Поэтому не стоит отказываться от этой важной части человеческой природы, а наоборот – стараться развивать и поддерживать способность мечтать на протяжении всей жизни. Ведь именно мечты дают нам силы и вдохновение для достижения великих целей.
