«У одного мужчины было ведро слив. Он каждый день их перебирал и съедал только те, которые начинали портиться, а хорошие откладывал. Однажды все сливы закончились. А мужик съел ведро гнилых слив, потратив кучу времени на их отбор».
Есть такое понятие «синдром отложенной жизни». Этот феномен затрагивает почти каждого из нас. Мы живем так, как будто у нас впереди, еще лет двести. Мы составляем планы, мечтаем сделать то, чего нам так хочется. Но очень часто осуществление наших планов и мечт добровольно запираем в шкаф вместе с платьем «на выход», «праздничными» туфлями, красивой праздничной посудой, белоснежной скатертью…
Мы как будто бы не живем жизнь, а готовимся к ней, пишем черновик, который еще будет возможность переписать начисто. Когда мы фиксируемся на какой-то глобальной для нас цели (защитить диссертацию, заработать миллион, выплатить ипотеку), мы упускаем наши истинные потребности, наши желания, которые могут украсить и оживить нашу жизнь здесь и сейчас. Нам кажется, что это мелочи, которыми можно отложить на потом, «до лучших времен», «сейчас не время».
Но «ТО» время никогда не наступает, а если и наступает, то уже поздно, чтобы наслаждаться им в полную силу. То, что хотелось в 25, - в 55 уже не актуально. «Вот поставим детей на ноги – тогда заживем» - дети отделяются от родителей примерно в 20 лет, а родителям к этому времени уже за 50. Да и не умеют они «жить для себя», они всю жизнь отказывали себе во всем, исполняя потребности детей, они, в принципе, могут быть не знакомы со своими потребностями, хобби, увлечениями. Получается, что лучшие годы жизни прошли в ожидании «чего-то», какой-то награды, «настоящей жизни».
Сценарии отложенной жизни могут быть совершенно разными. Но у них есть общая черта: постоянное ограничение себя «здесь и сейчас», когда мы пренебрегаем своими интересами и увлечениями, воспринимаем жизнь как «подготовку» к како-то «настоящей» жизни, которая когда-нибудь наступит.
ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЭТОТ СЦЕНАРИЙ?
Как правило, сценарии «отложенной жизни» являются частью семейного сценария, который мы усваиваем еще в детстве, когда мы еще не способны критически мыслить и находимся под влиянием родителей и ближайшего окружения. Это все те же «праздничные» одежда, скатерть, посуда.
Сценарии «отложенной жизни» могут сформироваться под влиянием социума или культурных традиций общества. Например, у кавказских народов девушка должна хранить девственность для мужа, иначе она принесет позор в семью. Так, соблюдая эту традицию, девушка выходит замуж, например, лет в 35, но с рождением детей возникают проблемы по медицинским показаниям.
Когда мы сталкиваемся с разочарованиями, связанными с таким сценарием «отложенной жизни», у нас постепенно формируется невроз, как следствие каких-то неудач, проблем в отношениях, фрустрации.
КАК ИЗБЕЖАТЬ НЕВРОЗА, СВЯЗАННОГО С СИНДРОМОМ «ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ»?
На самом деле, выйти из сценария «отложенной жизни» очень трудно. Он «вшит» в наше подсознание, мы по-другому просто не можем. Но можно немного облегчить свое состояние, если попробовать относиться к своим целям более осознанно и рефлексивно.
Иными словами, сначала нужно осознать, что мы под влиянием сценария отложенной жизни. Если мы замечаем за собой, что заставляем себя отказываться от каких-то приятных дел, удовольствий, хобби, ради достижения определенной цели, к которой нужно идти десятки лет, значит мы попали в этот сценарий.
КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?
1. На пути к своей глобальной цели начните жить «здесь и сейчас».
2. Не отказывайтесь от встреч с друзьями, общения с семьей.
3. Вспомните о своих увлечениях, которые долго откладывали, и начните им уделять внимание, хотя бы, по несколько минут в день.
Постепенно ваши интересы станут частью НАСТОЯЩЕЙ жизни, на пути к глобальной цели.
