Самосаботаж: как распознать и обезвредить
Хочется перемен, но что-то постоянно тянет назад? Скорее всего, вы попали в ловушку «да, но…». Эта фраза — главный враг ваших достижений, ведь она обесценивает всё, чего вы хотите. Предлагаю простую технику, которая поможет «вскрыть» этот внутренний конфликт и наконец сдвинуться с мертвой точки.
Почему мы говорим «да, но…»?
Эта фраза — верный признак того, что внутри вас идет борьба. «Да» — это то, чего вы хотите на самом деле. «Но» — это ваши страхи и сомнения, которые держат на месте. Техника «да, но…» помогает разобраться в этом конфликте. Она позволяет услышать обе стороны и наконец-то понять, что именно мешает вам получить желаемое.
В карточках смотрите как выполнить эту технику
------------------------------------
Важно!
"Да, но..." — это не слабость, а сигнал. Ваша психика просто пытается вас защитить. Не боритесь с этим сопротивлением — подружитесь с ним. Услышьте, чего оно боится, и договоритесь. Так вы превратите внутреннего врага в союзника.
