В рамках национального проекта «Семья» региональной программы «Активное долголетие» в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского округа прошло спортивное занятие «Мы со спортом дружим!»
Физические упражнения помогают сохранить двигательную активность, стимулируют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшают положительный эмоциональный настрой.
Под руководством специалиста отделения дневного пребывания участники занятия сделали разминку, а также комплекс упражнений с гимнастическими палочками.
Такие упражнения позволяют равномерно распределять нагрузку на основные мышцы, эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов.
