В рамках национального проекта «Семья» региональной программы «Активное долголетие» в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского округа для граждан пожилого возраста был проведен тренинг «Сердце в равновесии: взаимопонимание и границы в семье».
В ходе занятия участники тренинга научились чувствовать свои личные границы, распознавать их, отстаивать, а также уважать и принимать личные границы других. Выполняя практические упражнения, они активно включались в обсуждения бытовых ситуаций, разбирали примеры конфликтных сценариев, учились выбирать безопасные и этичные способы взаимодействия, а также применяли техники активного слушания и эмпатии для формирования доверительной атмосферы в группе.
Результаты обратной связи показали, что участники ощутили свою уверенность в отстаивании своих границ, более точно распознают эмоциональные сигналы нарушения границ и легче сообщают о своих потребностях. Участники выразили готовность применять полученные техники в реальных ситуациях и продолжать работу над личными границами как частью своего благополучия.
