Психолог БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского района провёл тренинговое занятие для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания «Как справится со стрессом».
Цель тренинга – научить пожилых людей эффективно справляться со стрессовыми ситуациями, развить навыки саморегуляции и повысить уровень психологической устойчивости.
В ходе занятия участники познакомились с теоретическими аспектами стрессовых ситуаций, а также получили практические рекомендации по управлению эмоциями, дыхательные упражнения и техники релаксации.
Особое внимание уделялось созданию безопасной и доверительной атмосферы, что позволило участникам открыто делиться своими переживаниями и получать поддержку.
Проведенный тренинг стал важным шагом в укреплении психологического благополучия пожилых людей и создании условий для их активной и гармоничной жизни.
