Тел: +747237 55463 e-mail: kc_21@ve.belregion.ru Время работы: Пн-Пт 8:00-17:00

 Комплексный центр социального обслуживания Вейделевского района

#НацПроектПродолжительнаяиАктивнаяжизнь

#НацПроектПродолжительнаяиАктивнаяжизнь
📌В рамках реализации плана мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни информируем Вас о том, что наравне с физической активностью важно контролировать энергетический баланс.
☝Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в организме в виде запасов жировой ткани.
☝Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни - главные факторы распространения ожирения.
✍Таким образом, чтобы не образовывался избыточный вес необходимо вести подсчет калорий и физическую активность, ведь от этого зависит Ваше здоровье!
📌Поделитесь данной информацией со своими друзьями!