Тел: +747237 55463 e-mail: kc-21@usznbel.ru Время работы: Пн-Пт 8:00-17:00

 Комплексный центр социального обслуживания Вейделевского района

Жизнь в режиме самоизоляции!

Самоизоляция в связи с коронавирусом, стала испытанием для многих граждан, люди оказались заперты в четырех стенах с детьми на «удаленной работе» и родственниками. Сложившаяся ситуация дала понять как уязвимы люди, насколько каждый нуждается в поддержке, стабильности, ощущении защищенности. Немаловажно занять оптимистичную точку зрения на сложившуюся ситуацию это может помочь облегчить собственный стресс. Нужно понимать, что происходящая ситуация может измениться в лучшую сторону, надежда на лучшее сама по себе может поднять настроение и не дать впасть человеку в уныние.

Как сохранить психологическое равновесие во время самоизоляции

1. Правильно питаться

2. Заниматься спортом

3. Общаться с близкими и друзьями по телефону и интернету (главное не переусердствовать в пользовании гаджетами)

4. Не употреблять психоактивные вещества

5. Постараться избежать алкогольных напитков.

6. При необходимости обращаться за медицинской или психологической помощью

7. Придерживаться режима сна

8. Проводить время с членами семьи, которые живут вместе с вами, за совместными творческими занятиями.

9. Учитесь техникам релаксации. Тревожные мысли часто приходят вечером, когда мозгу не на чем сосредоточиться. Поэтому нужно уметь расслабиться. Каждый выбирает для себя свой способ. Это могут быть: дыхательные практики, йога, растяжка, тёплая ванна, медитация.

Режим самоизоляции лучшее время овладеть новыми знаниями и навыками:

Бесплатные видео, которые научат готовить пиццу, торт и даже выпекать хлеб.

Фитнес на любой вкус: силовые и интервальные тренировки, стретчинг и йога, различные виды танцев и женская пластика.

Видеоуроки, которые помогут выучить английский за 16 часов.

Если вы чувствуете, что не справляетесь с режимом самоизоляции, чувство тревоги становится все больше, и никакие силы собственного убеждения не работают, обратитесь в «Комплексный центр социального обслуживания населения Вейделевского района» за психологической помощью!!!

телефон: 8(47237) 5-47-95

 

С уважением,

психолог "КЦСОН" Вейделевского района

Щелочева Елена Александровна

Обучение оказанию доврачебной помощи в случаи ЧС
Дата: 03-27-2024
Сотрудники БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского района продолжают обучаться оказанию доврачебной помощи в ...
Занятие в технике «Айрис фолдинг».
Дата: 03-25-2024
В рамках федерального проекта "Старшее поколение" национального проекта "Демография" в отделении ...
Дата: 03-25-2024
В рамках проекта "К соседям в гости" - " У себя в гостях" 21 марта граждане старшего поколения ...
«Забота и Я» - уникальный курс по уходу за людьми с деменцией
Дата: 03-25-2024
«Забота и Я» - уникальный курс по уходу за людьми с деменцией Команда проекта Деменция.net ...
Дата: 03-19-2024
Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации (далее – Фонд), в 2024 году в рамках ...
Дата: 03-15-2024
На базе БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского района для получателей социальных услуг отделения дневного ...
Занятие по пластилинографии в отделении дневного пребывания
Дата: 03-15-2024
В рамках федерального проекта "Старшее поколение" национального проекта "Демография" в отделении ...
Поздравление с 8 Марта девушек, находящихся на постинтернатном сопровождении
Дата: 03-15-2024
В преддверии международного женского дня специалисты МуСС Вейделевского района на базе БУСОССЗН ...
Социальные работники поздравили подопечных с 8 Марта
Дата: 03-15-2024
Традиционно, накануне 8 марта, социальные работники отделения социального обслуживания на дому ...
Дата: 03-07-2024
Пенсионеры Вейделевского района продолжают совершать экскурсионные поездки в рамках проекта «К ...
Дата: 03-04-2024
В рамках проекта "К соседям в гости" - " У себя в гостях" 01 марта граждане старшего поколения ...
Мастер - класс по изготовлени пано из пуговиц
Дата: 02-29-2024
На базе БУСОССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения» Вейделевского района для ...
Дата: 02-29-2024
В рамках проекта "К соседям в гости" - " У себя в гостях" 27 февраля граждане старшего поколения ...
Всероссийская благотворительная акция «Тепло для героя»
Дата: 02-22-2024
Получатели социальных услуг продолжают принимать участие во Всероссийской акции "Тепло для героя", ...
Коммуникативный тренинг
Дата: 02-22-2024
На базе БУСОССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения» Вейделевского района для ...
Всероссийская благотворительная акция «Тепло для героя»
Дата: 02-15-2024
В рамках федерального партийного проекта «Старшее поколение» с 1 февраля стартовала Всероссийская ...
Дата: 02-14-2024
С 1 февраля в Вейделевском районе стартовал первый этап губернаторского проекта «К соседям в гости» ...
Мастер-класс по изготовлению игольницы
Дата: 02-07-2024
На базе БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского района прошел мастер-класс по изготовлению игольницы для ...
Акция
Дата: 02-06-2024
Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания БУСОССЗН "КЦСОН" Вейделевского района ...
Министерство социальной защиты населения и труда Белгородской области проводит конкурс на лучшее стихотворение в тематике
Дата: 02-02-2024
В рамках Года семьи в Белгородской области министерством социальной защиты населения и труда среди ...
Мастер-класс по скрапбукингу для
Дата: 02-02-2024
На площадке Штаба общественной поддержки г. Белгорода сотрудники БУСОССЗН «Комплексный центр ...
 Выезды по месту фактического проживания выпускников, находящихся на постинтернатном сопровождении
Дата: 01-26-2024
Специалистами отделения социального сопровождения и оказания консультативной помощи БУСОССЗ «КЦСОН» ...
Мандала- как один из видов арт-терапии
Дата: 01-26-2024
В рамках федерального проекта "Старшее поколение" национального проекта "Демография" на базе ...
Осторожно, мошенники!
Дата: 01-25-2024
В последнее время участились случаи разного рода мошенничества. Особенно актуальной проблема ...
Занятия по финансовой грамотности для граждан пенсионного и предпенсионного возраста
Дата: 01-25-2024
Банк России сообщает о запуске весенней сессии Проекта «Онлайн-занятия по финансовой грамотности ...
ПРАВИЛА ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ
Дата: 01-24-2024
Дорогие друзья! Ещё раз напоминаем о правилах пожарной безопасности!Берегите себя и своих близких! ...
Информационно-просветительские ролики по кибербезопасности
Дата: 01-22-2024
В связи с ростом хищений денежных средств, совершенных с использованием ...
Проект
Дата: 01-19-2024
С 1 февраля стартует первый этап проекта «К соседям в гости» - «У себя в гостях» на территории ...
Коммуникативный тренинг
Дата: 01-17-2024
На базе БУСОССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения» Вейделевского района для ...
Занятие по оказанию первой медицинской помощи пострадавшим
Дата: 01-16-2024
На базе БУСОССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения» Вейделевского района прошло ...
Межведомственная профилактическая операция
Дата: 01-15-2024
Специалистами отделения сопровождения и оказания консультативной помощи БУСОССЗН «КЦСОН» ...
Отделение дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского района
Дата: 01-15-2024
На базе БУСОССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения» Вейделевского района ...
«Вернули к жизни»: Средства реабилитации.
Дата: 01-15-2024
«Вернули к жизни»: Средства реабилитации. Средства реабилитации – это название средств для ...
Доставка граждан 65 лет и старше, проживающих в сельской местности
Дата: 01-15-2024
В рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта “Демография” БУСОССЗН ...
«Новый год стучится в дверь!»
Дата: 12-28-2023
27 декабря в Вейделевской местной организации «Всероссийское общество инвалидов» прошло праздничное ...
Дата: 12-28-2023
Новый год - самый чудесный из всех праздников на свете, потому что радостное настроение и ожидание ...
Дата: 12-27-2023
25 декабря в БУСОССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения» состоялось новогоднее ...
Получатели социальных услуг приняли участие во флешмобе
Дата: 12-27-2023
Получатели социальных услуг и сотрудники БУСОССЗН «Комплексный центр социального обслуживания ...
Театрализованное представление «Новогодний чудесаж».
Дата: 12-22-2023
Новый год, новый год – Сказку добрую зовет. Новый год – это сказочный праздник, любимый праздник ...
 Лекция: «Великий чудотворец — святитель Иоасаф Белгородский»
Дата: 12-21-2023
На базе БУСОССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения» Вейделевского района для ...
«Новогодний семейный утренник» в Центре молодежных инициатив г.Белгород.
Дата: 12-20-2023
Новый год – самый любимый, добрый, сказочный праздник, который ждут в каждом доме, в каждой семье. ...
Школа здоровья пожилого пациента «Спросите доктора. Просто о сложном: секреты долголетия»
Дата: 12-19-2023
В рамках реализации партнерского проекта БРО ООО «Союз пенсионеров России» «ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ ПОЖИЛОГО ...
Признание граждан нуждающимися в социальном обслуживании через портал Госуслуг.
Дата: 12-19-2023
В управлении социальной защиты населения администрации Вейделевского района работает комиссия по ...
Проект
Дата: 12-18-2023
Приглашаем принять участие в социальном благотворительном проекте «МЕЧТА ВЕТЕРАНА». Наши ветераны ...
 V Карагодинские литературно-краеведческие чтения, посвященные 95-летию со дня образования Вейделевского района и 75-летию со дня рождения поэтессы Р.И. Карагодиной
Дата: 12-15-2023
На базе БУСОССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения» состоялись V Карагодинские ...
Мастер-класс по изготовлению новогодней игрушки из фоамирана
Дата: 12-15-2023
На базе БУСОССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения» прошёл мастер-класс по ...
Круглый стол «Актуальные проблемы семей, воспитывающих детей-инвалидов»
Дата: 12-13-2023
В рамках декады инвалидов 12.12.2023 года на базе ОСГБУ «МЦСПСиД «Семья» Вейделевского района» ...
Дата: 12-11-2023
13 декабря 2023 года в 14:00 в рамках реализации партнерского проекта БРО Союза пенсионеров России ...
Дата: 12-06-2023
6 декабря 2023 года в 14:00 в рамках реализации партнерского проекта Белгородского регионального ...
Дата: 12-04-2023
В рамках федерального проекта "Старшее поколение" национального проекта "Демография" на базе ...
Когнитивная гимнастика для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания и инвалидов
Дата: 12-01-2023
На базе БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского района прошло занятие по когнитивной гимнастике для ...
Форум госпабликов сферы социальной защиты населения Белгородской области.
Дата: 11-29-2023
Сотрудники комплексного центра приняли участие в форуме госпабликов сферы социальной защиты ...
Мастер-класс по изготовлению открытки в технике скрапбукинг.
Дата: 11-23-2023
На базе БУСОССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения» прошел мастер-класс по ...
Информационные материалы по профилактике граппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции.
Дата: 11-23-2023
Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по ...
Школа здоровья пожилого пациента «Спросите доктора. Просто о сложном: секреты долголетия»
Дата: 11-21-2023
Школа здоровья пожилого пациента 22 ноября 2023 года в 14:00 в рамках реализации партнерского ...
Всероссийский день правовой помощи
Дата: 11-21-2023
20 ноября ежегодно отмечается Всемирный день ребенка, а также Всероссийский день оказания правовой ...
Фонд президентских грантов открыл набор на обучающую программу для НКО в 2024 году.
Дата: 11-17-2023
Фонд президентских грантов открыл набор на свою самую большую обучающую программу для НКО в 2024 ...
Мастер-класс по модульному оригами
Дата: 11-16-2023
В рамках федерального проекта "Старшее поколение" национального проекта "Демография" на базе ...
Занятия по финансовой грамотности для граждан пенсионного и предпенсионного возраста
Дата: 11-16-2023
Банк России в рамках реализации Стратегии повышения финансовой грамотности в Российской Федерации ...
Дата: 11-13-2023
На базе БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского района для получателей социальных услуг отделения дневного ...
Дата: 11-10-2023
В рамках федерального проекта "Старшее поколение" национального проекта "Демография" на базе ...
 Выездные межведомственные проверки в домовладения многодетных семей, семей, находящихся в социально опасном положении и трудной жизненной ситуации, а также семей, воспитывающих детей-инвалидов.
Дата: 11-10-2023
В целях предупреждения пожаров и гибели на них граждан на подведомственной территории, в том числе ...
3 этап районной спартакиады трудовых коллективов Вейделевского района
Дата: 11-10-2023
Специалисты БУСОССЗН "КЦСОН" Вейделевского района приняли участие в 3 этапе районной спартакиады ...
#ОсторожноМошенники
Дата: 11-08-2023
#ОсторожноМошенники. Подробная информация представлена в плакатах       ...
Школа здоровья пожилого пациента «Спросите доктора. Просто о сложном: секреты долголетия»
Дата: 11-07-2023
8 ноября 2023 года в 14:00 в рамках реализации партнерского проекта БРО Союза пенсионеров России ...
Дата: 11-07-2023
4 ноября в России отмечается праздник - День народного единства. Этот день занимает особое место ...
Признание граждан нуждающимися в социальном обслуживании через портал Госуслуг.
Дата: 11-07-2023
В управлении социальной защиты населения администрации Вейделевского района работает комиссия по ...
Обеспечение отдельных категорий инвалидов путевками в санаторий ГАУ Республики Крым «Специализированный спинальный санаторий имени академика Н.Н. Бурденко»
Дата: 11-07-2023
В целях совершенствования мер социальной поддержки в части оздоровления инвалидов, проживающих на ...
Большой этнографический диктант
Дата: 11-07-2023
Большой этнографический диктант пройдет в Белгородской области В 2023 году Международная ...
«Вернули к жизни»: Средства реабилитации.
Дата: 10-31-2023
Средства реабилитации – это название средств для облегчения повседневной жизни пожилых людей, людей ...
Дата: 10-18-2023
С 2022 года Белгородская область стала одним из 34 регионов Российской Федерации, которые участвуют ...
Финансовая грамотность:
Дата: 10-11-2023
Страховая пенсия по старости — самый распространенный вид пенсий в РФ. Главные условия ее ...
Финансовая грамотность :
Дата: 10-11-2023
Самозанятость – это особый налоговый режим, введенный на территории РФ в качестве эксперимента в ...
Занятие «Как бороться с осенней депрессией у пожилых людей».
Дата: 10-10-2023
На базе БУСОССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения» Вейделевского района для ...
Акции «Добрым словом друг друга согреем»и «Добрый огород», приуроченные к Международному дню пожилых людей
Дата: 10-06-2023
Социальные работники отделения социального обслуживания на дому граждан пожилого возраста и ...
Тематический просмотр кинофильма
Дата: 10-05-2023
В БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского района для граждан пожилого возраста и инвалидов был организован ...
Подведены итоги онлайн-фотоконкурса
Дата: 10-05-2023
Дорогие друзья, подведены итоги онлайн-фотоконкурса «Я не стар, я SUPERSTAR», приуроченный ко Дню ...
Мастер -класс
Дата: 10-05-2023
4 октября в БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского района для граждан пожилого возраста и инвалидов был ...
Праздничное мероприятие
Дата: 10-05-2023
Вейделевское МО ветеранов (пенсионеров) войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов ...
Школа здоровья пожилого пациента «Спросите доктора. Просто о сложном: секреты долголетия»
Дата: 10-05-2023
Школа здоровья пожилого пациента 4 октября 2023 года в 14:00 в рамках реализации партнерского ...
Онлайн-фотоконкурс
Дата: 10-05-2023
Дорогие друзья, с сегодняшнего дня начинается онлайн-голосование, где определятся победители ...
Праздничный концерт
Дата: 10-05-2023
Стало доброй традицией отмечать в начале октября праздник, посвящённый дню пожилых людей. Этот день ...
Дата: 10-05-2023
В рамках реализации проекта Губернатора Белгородской области «К соседям в гости» 29 сентября для ...
Осенний пикник у костра
Дата: 10-05-2023
Осень радует нас теплой погодой и хорошими ясными деньками. Нельзя упускать такую возможность и ...
Легкоатлетический кросс на приз газеты
Дата: 10-05-2023
Сотрудники БУСОССЗН "Комплексный центр социального обслуживания населения" Вейделевского района ...
Военно-исторические сборы
Дата: 10-05-2023
Выпускник, находящийся на постинтернатном сопровождении в МуСС Вейделевского района, Рындин Николай ...
Туристический поход
Дата: 09-25-2023
В преддверии празднования Международного дня пожилых людей специалистами БУСОССЗН «КЦСОН» ...
Всероссийская акция
Дата: 09-25-2023
С 29 сентября по 15 октября на всей территории России в онлайн и офлайн формате пройдет ежегодная ...
Мастер-класс
Дата: 09-21-2023
На базе БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского района для получателей социальных услуг отделения дневного ...
Школа здоровья пожилого пациента «Спросите доктора. Просто о сложном: секреты долголетия»
Дата: 09-19-2023
20 сентября 2023 года в 14:00 в рамках реализации партнерского проекта Школа здоровья пожилого ...
Занятия по финансовой грамотности для граждан пенсионного и предпенсионного возраста
Дата: 09-19-2023
Банк России в рамках реализации Стратегии повышения финансовой грамотности в Российской Федерации ...
Дата: 09-18-2023
Благодаря проекту Губернатора Белгородской области Гладкова В.В «Поезд здоровья» с 18 по 22 ...
Занятие:
Дата: 09-15-2023
14 сентября на базе БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского района для получателей социальных услуг ...
Занятие в Школе ухода за гражданами пожилого возраста и инвалидами
Дата: 09-11-2023
На базе Комплексного центра социального обслуживания населения Вейделевского района в Школе ухода ...